Памятка по профилактике гриппа

Причиной гриппа является вирус, поражающий, главным образом, верхние дыхательные пути - нос, горло и бронхи, а в редких случаях также и легкие.

Во внешней среде вирус сохраняет активность в течении 72-х часов. От встречи с вирусом до начала болезни может пройти от нескольких часов до 2-х суток.

Характерными признаками гриппа являются резкое повышение температуры, мышечные и головные боли, сильное недомогание, «саднение», жжение за грудиной, боль в горле и заложенность носа. На вторые сутки появляется непродуктивный, мучительный кашель.

Возможно появление рвоты и диареи. Обычно болезнь длится около недели.Но возможно присоединение бактериальной флоры и развитие пневмонии(воспаление лёгких).При этом отмечаетсяусиление кашля: нарастает его продолжительность, он становится мучительным для больного, вновь нарастают симптомы интоксикации (повышается температура тела, возрастает потоотделение, снижается аппетит). Больной жалуется на боль в грудной клетке, связанной с актом дыхания. Мокрота приобретает гнойный характер, иногда могут появиться прожилки крови.

Пациенты, у которых вероятность развития осложнений наиболее высока:

• Дети до 5 лет, но особенно дети до 2 лет
• Люди от 65 лет и старше
• Беременные женщины
• Люди, у которых имеется:
• Рак
• Заболевания крови
• Хроническое заболевание, в том числе астма или хроническая обструктивная болезнь лёгких
• Метаболический синдром, ожирение
• Диабет
• Заболевание сердца
• Почечные расстройства
• Расстройства печени
• Неврологические расстройства
• Нейромышечные расстройства (включая мышечную дистрофию и сложные склерозы)
• Ослабленная иммунная система (включая людей, больных СПИДом)

Каковы тревожные симптомы?

Если на фоне острого респираторного заболевания появляются следующие симптомы у детей:

• Учащенное или затрудненное дыхание
• Кожа серого цвета или с синеватым оттенком
• Отказ от достаточного количества питья
• Сильная или непрекращающаяся рвота, диарея, боли в животе
• Нежелание просыпаться, вялость, отсутствие интереса к игрушкам
• Возбужденное состояние, при котором ребенок сопротивляется, когда его берут на руки

• Возобновление симптомов, сопровождаясь жаром и усилившимся кашлем, после 2-3 дней их отсутствия

• Повторные носовые кровотечения
• Появление петехиальной сыпи на шее
• Если жаропонижающего препарата не хватает на 4 часа и приходится давать их больше 4-х раз в сутки(всех жаропонижающих в сумме)
• У малышей: отказ от груди, частые срыгивания

У взрослых:

• Затрудненное дыхание или одышка
• Появление в мокроте прожилок крови(«ржавая мокрота»)
• Боль или сдавливание в груди или брюшном отделе
• Внезапное головокружение
• Изменение сознания
• Сильная или непрекращающаяся рвота, жидкий стул
• Возобновление симптомов, сопровождаясь жаром и усилившимся кашлем, после 2-3 дней их отсутствия

При появлении этих симптомов необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью!

Беременные женщины, больные гриппом требуют госпитализации в 4 раза чаще, чем небеременные. Наиболее тяжело протекает грипп у пациенток в третьем триместре беременности. Более 8% госпитализированных беременных (преимущественно в третьем триместре заболевания) требуют проведения интенсивной терапии. Преждевременные роды у беременных с гриппом наблюдаются в 3 разачаще. Поэтому, женщины, роды у которых планируются в зимние месяцы, должны быть вакцинированы от гриппа обязательно.

Что я должен делать во время болезни?

Если вы заболели с проявлениями гриппоподобных симптомов в эпидемический по гриппу сезон, вы должны оставаться дома, вызвать врача на дом и избегать контактов с другими людьми. Вы не должны ходить на работу, в школу, не отправляться в поездку, не ходить в магазин, не посещать общественные мероприятия и публичные собрания.

Держитесь подальше от окружающих насколько это возможно, чтобы не заразить их, прикрывайте рот при кашле или чихании платком. Также чаще мойте руки во избежание распространения гриппа среди окружающих.

Ваш доктор назначит вам противовирусное и симптоматическое лечение.

Не занимайтесь самолечением! И уж тем более не принимайте самостоятельно антибиотики! Они не обладают ни противовирусным, ни жаропонижающим эффектом.

Высокая температура должна пройти без применения жаропонижающего средства, кроме случаев, когда у ребёнка на предыдущее повышение температуры отмечались фебрильные судороги, или он состоит на учёте у невролога.

Люди, заражённые гриппом, опасны для окружающих в течении 7-10 дней

(по крайней мере 24 часа после исчезновения высокой температуры)

Памятка по профилактике гриппа

ПРАВИЛО 1. МОЙТЕ

Часто мойте руки с мылом.

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа. Мытье с мылом удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом пользуйтесь спирт содержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев и др.) удаляет и уничтожает вирус.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Избегайте близкого контакта с больными людьми. Необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных.

При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.

Избегайте поездок и многолюдных мест.

Прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании.

Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Гриппозный вирус распространяется этими путями.

Не сплевывайте в общественных местах.

Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.

ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции.

Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

Татьяна Безуглая, заместитель главного врача по лечебной работе

ГБУЗ РК «Республиканская инфекционная больница».